隨著人們生活水平的不斷提高，我們在物質生活越發豐富的同時能夠為自己的肌膚購置許多高價的護膚品，但是很多人也發現了，不知道是何種原因，我們的肌膚不論用多貴的護膚品，它的狀態卻往往非常不理想，暗沉、毛孔粗大、肌膚敏感......太多太多的問題，究其原因，大致有以下幾點：空氣中的汙染物增多；頻繁化妝；化妝打底工作未做好；面部未徹底清潔；食用刺激性較大的食物；食用油脂過多的食物；不愛運動。瞭解了以上這些原因，下面我們就來對症下藥，養出健康的肌膚
方法/步驟
減少空氣汙染物的接觸
空氣是每個人所必需的，我們不可能避免與其接觸。但是隨著城市汙染的加劇，空氣中的汙染物越來越多，所以我們應當儘可能地減少與汙染空氣接觸的時間、頻率。比如，在人流量大、塵土飛揚的地區佩戴口罩；在家裡安裝空氣淨化器等
做好妝前打底工作
很多時候，女孩子們為了趕時間都會或多或少的偷一下懶，忽視妝前的打底工作，導致肌膚沒有一個很好的狀態，這樣做的後果就是毛孔堵塞，肌膚水油不平衡，所以一定要做好妝前的隔離工作，確保給我們的肌膚覆上一層堅固的防護網。具體來講，比如肌膚保溼、妝前隔離等
減少化妝的次數
現在的都市白領往來於各類交際應酬場所，免不了頻繁化妝、補妝，但是，化妝品中的化學物質是導致肌膚問題產生的直接原因之一，即使用再好的化妝品也不能倖免，所以一定要減少化妝次數，像每天下班回家，第一件事應當是卸妝，並且週末等時間可以不用化妝
徹底清潔面部
每天，我們的肌膚有很長時間都在接觸各式各樣的汙染，如果不注意清潔面部肌膚，那麼那些汙染物就會附著在我們的面部，深入我們的毛孔，產生肌膚問題，所以每天睡前的肌膚清潔工作一定要做到位，嚴格按照卸妝——洗面等工序進行
多食用美容養顏的食物，少食用辛辣燥熱、油脂過盛的食物
相信很多人都有這樣的額問題，每當吃過火鍋等燥熱食物後，我們的肌膚便很容易長痘 ，所以我們要少吃這些食物，而多吃帶有天然色素（如西紅柿等）以及富含維C（如檸檬等）的食物
多做運動
現在的很多人都是“站著寧願坐著，坐著寧願躺著”，就怕自己多運動了，殊不知這樣無法促進新陳代謝，不便肌膚毒素的排除，要知道很多肌膚毒素會隨著汗液的流出而排除體外，所以一定要多做運動
注意事項
口罩可以選用醫用一次性口罩等，市面上賣的有很多圖案的口罩裝飾有餘，實用性不足，建議謹慎購買
妝前打底工作並不是單純的隔離，肌膚保溼等也是很重要的
少食用並不是不食用辣椒等食物，辣椒富含豐富的維生素，可以適量攝入，注意營養均衡