除了水果可以DIY來美膚以外，蔬菜也是可以的喔~下面為大家介紹一些常見的蔬菜美容方法
工具/原料
勺子
DIY工具
方法/步驟
苦瓜 所含優勢營養素：維生素c★★★ 膳食纖維★★ 維生素b族★
美肌效果：除皺、祛斑、保溼、美白
美肌妙法：榨汁後可添加麵粉保溼劑敷臉，美白祛斑。
蘆薈 所含優勢營養素：維生素A★★★ 膳食纖維★★ 維生素b族★
美肌效果：保溼、鎮定肌膚、抗敏
美肌妙法：果肉可直接敷臉，榨汁後也可當保溼噴霧，與晒後敷用有良 好效果
西蘭花 所含優勢營養素：維生素C★★★ 維生素a★★ 維生素b族★
美肌效果：美白、滋潤肌膚、抗衰老
美肌妙法：同牛奶、胡蘿蔔一起放入榨汁機中攪打成糊後敷臉，可防衰 老，讓皮膚變得細膩。
菠菜 所含優勢營養素：維生素C★★ 維生素a★★★ 鐵★
美肌效果：保溼滋潤肌膚、使氣色紅潤
美肌妙法：煮過的汁水用來潔面，能有效鎖住水分，使肌膚更加細膩。
絲瓜 所含優勢營養素：胡蘿蔔素★★ 鉀★★★ 維生素a★
美肌效果：消除肌膚暗沉、抗衰老
美肌妙法：搗成泥後塗於面部，美白保溼，抗過敏。
山藥 所含優勢營養素：維生素c★★ 鉀★★★ 膳食纖維★
美肌效果：消除肌膚暗沉、美白、潤脣
美肌妙法：搗成泥後加入肉桂粉調成糊後塗於脣部，可活化細胞，滋潤 雙脣
