大多數準媽媽在孕期都會發生便祕，而長時期的排便不暢則會導致痔瘡的形成，這不僅造成身體的不適，影響準媽媽的情緒穩定，嚴重者如痔核脫出於肛門外，會造成肛門劇烈疼痛、行走不便等一系列症狀，以致影響妊娠健康甚至不利於嬰兒成長。孕婦如患上了痔瘡，最好的改善方式是從以下方面著手。
方法/步驟
多補充水。每日至少喝1000ml水。體內水分如補充不足，糞便就幹、硬，在腸道運送困難，用力排便就會加重痔瘡，且通過肛門時易擦破粘膜出血。
三餐飲食正常+忌辛辣食物+多纖維素食物。早餐一定要吃，避免空腹，確保營養供給。切忌刺激辛辣食品，如含有辣椒、花椒等食物，少喝碳酸飲料。並多吃含纖維素多的食物，比如糙米、麥芽、全麥麵包、牛奶，還有新鮮蔬菜、新鮮水果。可以使用一些竅方緩解痔瘡，蘋果泥(削皮，攪碎，渣與汁混合)+獼猴桃(剝皮)+香蕉+芹菜葉(用開水焯一下，剁碎)，將這些食物混合後食用，可有效防止便祕。
切忌忍著不排。一有便意就去廁所排便。因為糞便在體內積存久了，其中的水分被腸道吸收多了，不但造成排便不易，也會影響食慾。另外，患有痔瘡的準媽媽也要注意保持肛周衛生，避免感染。可每晚用30℃左右的溫水清洗肛門，洗完後用溫溼的小方巾墊在肛門處用手指順時針按摩。
促進血液循環。每天早晚進行一次提肛運動，每次30下，有助於肛周組織的血液循環，避免痔瘡的發生。另外，孕婦左側臥位也可以改善子宮血供，且可以減少子宮對盆底的壓力，緩解痔瘡。