好鬱悶，”“太無聊了，”“煩啊,煩啊……”網友“嘟嘟豬”聊天時經常發出這樣的話語，並時不時地來個鬱悶和抓狂的QQ表情。看得出，“嘟嘟豬”的“心理毒素”積澱得太多，得排排毒了。下面就是美襲來女性網小編整理的幾種心理排毒療法。
步驟/方法
★休息一天
可能你工作忙了一天，回來時全身疲乏不知幹什麼好，這才會有鬱悶、無聊之感。因此，不管它什麼事，休息一天吧！到街上逛逛，看看新款衣服；去公園走走，感受一下鳥語花香！這時，那種空虛無聊會一排而空，你會知道原來生活是這麼美好。這是對心理排毒效果最顯著的療方，試試吧！
★邀上好友，一起吃飯
別老是用QQ冷冰冰地發來幾個字，找個理由打電話讓大家聚一起（比如過生日、小孩滿月、等等）。自己親自操刀煮一頓美味的晚餐，看你還會不會有鬱悶或者無聊之感呢？生活嘛，本來就是鍋碗瓢盆，油鹽醬醋茶，也就是在這種情景你才能體會到最真實、最純粹的生活。
★看看電影
什麼，你說你每晚都用電腦看電影，看得一點都沒勁？好吧！那韓劇，愛情劇啥的我看得多也一樣會覺得沒勁！你何不試試看一些記錄片、教育片、或者能勵志的電影呢，諸如《死亡詩社》，《我的名字叫可汗》、《當幸福來敲門》都是好看又勵志的電影，去看看吧！
★找個目標，找些事做
假如一個人漫無目的地遊走於世間，顯然會時常感到無聊空寂。何不找些事做呢，諸如練吉它、學鋼琴、有條件的話，去看看風景名勝；再或者可以給自己定一個目標並實現之，諸如要把鋼琴練到國家三級水平。此外，可以考慮改變一下生活方式，比如換條上班路線等，這也有助於打破沉悶。
注意事項
几上四個療方是小編從眾多良莠不齊的療方中篩選出來的，對於心理排毒效果顯著，有益健康且無副作用，請放心使用。