如何將網絡遊戲的危害降到最低？?

對於那些沉迷於網絡遊戲的朋友他們習慣把自己所有的業餘時間投入到打遊戲中去，並拒絕參加同學聚會或活動，這樣的人往往跟不上生活的節奏，那麼，如何將網絡遊戲的危害降到最低？

工具/原料

本篇經驗由健康類導師愛在西元前316編寫，感興趣的朋友可以關注我的

方法/步驟

經常與父母交流，讓他們瞭解自己在網吧的所做所謂。這是相當難做到的，很多人會將這個問題永遠的拋到大海，甚至他們會用自己的理由將這個問題搪塞。

控制自己的上網時間，堅持在不影響自己正常生活，正常學習的情況下謹慎規劃上網時間，堅決杜絕無節制無目的的上網，有效安排上網的內容和時間，以朝著有利於自己身心發展的角度上網。

切不可將上網作為釋放身心壓力的主要途徑，因為如果將上網作為釋放壓力的重要途徑，我們的腦海中將會對此產生不可抑制的強大幻想，所以不要妄想借助上網釋放自身壓力。

樹立正確的人生觀，價值觀，不要立下不可實現的大抱負。人生最可貴的價值就是自我價值的完備，不現實的理想抱負只會加重我們的自我壓力，所以活在當下。

多做一些運動排解，我們如果長時間上網就會加重我們身體的一些負擔，這將是我們早些垮下，所以我們儘可能的增加身體鍛鍊，以轉移自己的注意力，保持身心健康。

注意事項

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