燈光照射著地面，光影反射在寧靜的夜空之中，冬日裡很少再見到夜色裡的街景，多的是一份寧靜，少了一份熱鬧與繁華。問自己，問此刻寧靜中的你，是否依然安好。打開自己的日記本，翻看著過去的心情往事，時光流動著，而此刻的心卻停留在燈光的夜影下。
工具/原料
心理窗口
冬日星辰
方法/步驟
青春：流年走過的日子，透過一層看世界，發現世界原來也可以這樣存在，在燈光的吸引下，模糊的視線，走過的光影，瞬間的醒悟，原來這就是青春，年年歲歲，幾個春秋也似今朝，景還是原來的景，人還是原來的人，是誰在變，又變了些什麼？在這嚴寒的冬日向大家問聲好，你是否依然安好。
暖心：是霧是煙，從空中穿過，走進你的世界，明白你的心意，就已經很暖心了。煙霧在光影的折射下，此刻你能想到的又是誰，他們留下的背影此刻想起是不是也是一種體會與感受。
期盼：熬過冬日，明年春暖花開之時你最期盼的事情又是什麼，是一次新的旅程，還是一份新的工作，還是新的生活，新的人生目標，生命中還有盼頭，是不是也是一種安好。
忙碌：可能此時的學習成為一種情感的發洩，而工作或許才是一個剛剛的開始，各種報告各種會議，各種年終整理與年後新生，都成為了此時最忙碌的焦點。忙碌能否也給你帶來一份安好。
思考：此刻的燈光依然亮著，周圍一片寧靜。思考給我帶來了哪些收穫，你又從中得到了哪些啟發。一個人的世界，多的是一份寧靜，你是否在寧靜中感覺安好。
注意事項
青春
暖心
期盼
忙碌
思考