在日常生活中，有很多朋友面對學習、事業、家庭上的困難和挫折總是喜歡抱怨，感覺到遭受了很大的打擊，心灰意冷，刻意去迴避，不能用解決問題的積極心態去應對，這樣就不利於獲得完美的人生。
方法/步驟
當遇到困難時，如果我們選擇了逃避，就失去了解決問題的機會。所以我們要接納自己，正視困難，逃避解決不了任何問題，正確的做法是克服自身的不足和缺陷，摒棄逃避心理，勇敢面對，追求幸福生活。
勇於承擔責任，遇到問題和矛盾，不要去糾結到底是誰的錯和責任，在生活中，我們總會遇到一些麻煩，如果能多反省自己，對待別人更加寬容，同時不為外部的事情和干擾所困惑，理性對待一切，不迴避矛盾和衝突， 這樣不僅自己內心會獲得平靜，也會贏得他人的尊重。
人在一生中，會面臨許多挑戰和機遇，如果我們能勇敢接受挑戰，才能有機會不斷提高自我，發揮自己最大的潛能，看到人生更多的美景，體會更多的成功和快樂。
用積極的心態對待人生，當對某些事感到痛苦時，要想辦法疏導這些不良情緒，不要將這些情緒積壓在潛意識中，一旦壓抑太多，潛意識會忠實地依照訊息，在情境來臨時去實現一些極端行為，讓自己解脫，釀成不幸。
保持年輕的心態。即便人已年邁，身體病痛很多，也要接受事實，承認每個人都要面臨衰老，保持年輕樂觀的心，積極鍛鍊身體，開朗豁達，有利於消除病魔，恢復元氣，不要以為年紀一大，一得病就好象天要倒塌下來一樣，自暴自棄，逃避現實，終日抑鬱寡歡。
要樹立終身學習的理念，與時俱進，提高自己的能力，順應歷史的變革，讓自己更具競爭力，而不是因循守舊，因為不習慣社會的變化、科技的變革而逃避競爭，變得退縮，陷入絕望，這種不好的心態會使自己陷入不如意的境地，放棄所有努力，不利於個人的成長和進步。
遇到不幸時，要面對現實，不要逃避，化悲痛為力量，人活著，快樂是一生，痛苦也是一生，還不如笑對生活，活得有尊嚴，有生氣。
