汗蒸的好處：[17]家用汗蒸機的使用方法?

隨著韓文化對人們的影響，汗蒸已經成為我們日常保健養生的必需品，他具有非常多的功效，下面跟大家介紹下家用汗蒸機的使用方法，讓大家更方便的享受汗蒸帶來的好處。

工具/原料

家用汗蒸機

方法/步驟

1、安裝

家用汗蒸機一般是不會上門安裝的，那麼就需要你自己動手安裝了，首先把汗蒸機從包裝盒裡面拿出來，把所有配件一樣一樣的擺放好，按照說明書上的順序安裝好。安裝好後檢查一遍，通電檢測。

2、使用前準備

使用前先洗澡，卸妝、除下身上的金屬物品，然後準備汗蒸所需的物品：一條浴巾墊在椅子上，一條幹淨的毛巾擦汗用，一杯溫開水，最好是用有蓋的杯子裝。

3、使用中

在使用的時候，把汗蒸機設定好，然後靜靜的享受汗蒸，期間你可以打電話，看書、看電視等等，在使用中注意多喝點水。用毛巾及時把身體上的汗擦乾淨。

4、使用後

使用後把身上和汗蒸機裡面的汗擦乾淨，把汗蒸機開起來讓他運轉一下。汗蒸完注意身體的保暖

5、喝水

一次汗蒸喝水量在500-800毫升之間，出汗多的，也可以喝1000毫升，注意，如果不喝水汗蒸，會導致人不舒服的。

6、擦汗

汗蒸時會出很多汗，我們要及時把臉上和身上的汗擦乾淨，讓汗蒸效果更好。

7、汗蒸機的保養

汗蒸機的日常保養很簡單，只要使用完後把裡面的汗擦乾淨，空運轉一下基本上就好了，時間長點的可以把汗蒸機的領口拆下來清洗，汗蒸機外罩弄髒了可以用溼毛巾沾清洗液擦拭乾淨即可。

注意事項

汗蒸機注意不要放在潮溼的地方。