從中醫來講：白色入肺，而秋季又是容易肺燥的季節，那麼在這個季節裡就應該多吃點白色的食物，下面是我為大家分享的適合在秋季裡潤肺的白色食物。
方法/步驟
杏仁：有潤肺、消食積、散滯氣的作用。
雪梨：有潤肺、消痰、止咳、降火等的作用
山藥：有平心、靜氣、滋陰、養肺的作用。
百合：有鎮咳、平喘的作用。
白蘿蔔：有消食、健脾、順氣的作用。
蓮子：有強心、鎮靜、抗衰老的作用。
銀耳：有益氣活血、生津潤肺、補腦強心、滋陰養胃的作用。
甘蔗：有滋陰潤燥、除心胸煩熱、和胃止嘔、清熱解毒的作用。
燕麥：有降低血液中的膽固醇和血糖的作用。
蓮藕：有潤燥止渴、開胃清熱、清心安神、益血益氣的作用。
薏米：有清痰止咳、清熱解毒、活血止痛、解心煩的作用。
冬瓜：有潤肺、生津的作用。
