怎樣快速去痘痘？其實只要青春痘自療保健法要按反射區:——肝膽、尿道、膀胱、輸尿管、腎臟，就能實現快速去痘痘的目的哦！
工具/原料
按摩手法
步驟/方法
.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按摩。
尿道：在雙腳內側約踝關節與腳後跟的一半，按摩時會有一條斜向凹陷的溝。按摩方向是由膀胱反射區往腳後跟方向推。
膀胱：在雙腳內側約踝關節與腳底相交處，按摩時會有一粒肉球凸出的感覺。按摩方向是由輸尿管連接點斜向尿道方向推。
輸尿管：位雙腳腳底，膀胱點位置往腎臟方向約45度的斜向，用手按摩時有一條斜溝的感覺。按摩方向是由腎臟連接點往膀胱斜向推按。
腎臟：位雙腳腳底約位腳底一半的上方，用手觸摸時有一顆凸出肉球，它稍為有硬硬或者砂砂的感覺。按摩時由上斜下往輸尿管方向推按。
注意事項
1. 不隨意用手擠壓痤瘡,以免炎症擴散。中國醫學健康網
2. 每日早晚用洗面奶或香皂做好面部清潔，祛除油汙，保持毛囊皮脂腺導管的通暢。洗臉次數不宜過多，以免破壞正常的皮脂膜。
3. 不宜選用油質化妝品，慎用防晒霜、遮蓋霜及粉底等。儘量選用補水性好的柔膚水，油性皮膚多補充水分可達到平衡油脂分泌，改善油性皮膚的作用。
4. 均衡飲食。少吃辣椒、羊肉、油膩、海鮮等刺激性食品。
5. 調節胃腸功能，保持大便通暢，有利於本病的康復。