懷孕前和懷孕時一樣，有很多需要計劃的東西，同樣也有很多忌諱，需要爸爸媽媽多注意。
方法/步驟
1.寶爸要注意戒菸酒
菸酒在很早之前就被證實具有很大的危害，一個人抽一支菸，旁邊的人就相當於抽了兩支菸，所以，如果打算懷孕的話，要做好準備。
2.寶媽要注意休息
寶媽這時候一定要注意休息，不要熬夜太晚，這樣會使得身體不好，可能會造成寶寶不健康。
3.寶爸寶媽都要注意不要吃辛辣
辛辣的食物可以吃，但是要注意適量，比如你已經準備好要小孩了，那麼在那半個月之內都要注意不要吃辛辣食物。
4.寶爸注意不要太辛苦
寶爸工作壓力大，但是在準備要寶寶之後要注意休息，注意身體，這樣才能有一個健康的寶寶。
5.要保持快樂
寶爸寶媽在懷孕前要保持心情愉快，這樣才能夠使得受孕更順利，並且寶寶會更健康。
6.不要總是生氣
生氣傷肝，所以，不要總是爭吵生氣，這樣不好得情緒會使得到的寶寶有一定問題，心情對寶寶影響很大。
注意事項
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