恩施土家族苗族自治州（簡稱恩施州），位於湖北省西南部，東連荊楚，南接瀟湘，西臨渝黔，北靠神農架。恩施州於1983年8月19日建州，是湖北省唯一的少數民族自治州，有土家族、苗族、侗族、漢族、回族、蒙古族、彝族、納西族、壯族等29個民族。
恩施州森林覆蓋率近70%，享有“鄂西林海”、 “華中藥庫”、 “菸草王國”、“世界硒都”之稱號。全州水電資源理論蘊藏量達600萬千瓦，可開發量達500萬千瓦，風電資源蘊藏量達300萬千瓦，是華中地區重要的清潔能源基地。鄂西鐵礦是中國四大鐵礦之一，已探明儲量13億噸，預測儲量達40億噸。天然氣已探明儲量1500億立方米，預測資源量達1.5萬億立方米。恩施還擁有世界最大的獨立硒礦床。
恩施州屬亞熱帶季風性山地溼潤氣候。冬少嚴寒，夏無酷暑，雨量充沛，四季分明；海拔落差大，小氣候特徵明顯，垂直差異突出，“一山有四季，十里不同天”。境內年均氣溫16.2℃，年平均降水量1600毫米。地處武漢和重慶兩大“火爐”之間，是最適宜人類居住的地區之一。
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推薦地方
恩施大峽谷
國家AAAA級景區，峽谷全長108公里，以龐大著稱，峽谷中沐撫大小龍門6平方公里範圍內就有百座獨峰，僅200米以上的獨立石峰就有30餘座，可謂舉世無雙。主要有大河碥、大小龍門、雲龍河瀑布、前山絕壁、馬寨絕壁、朝東巖隧道、車壩水庫、羅針田農莊、天樓地枕電站、銅盆水森林公園等11個景點。
恩施土司城
國家AAAA級景區，是土家族地區仿古土司莊園建築群，屬古蹟與建築類園林景觀民俗風景區，是以展示民族文化為主要內容，以休閒、旅遊為主要功能的大型文化公園和旅遊景點，主要分民族文化展示區、宗教展示區、休閒娛樂區三個主要區。這裡建有恩施州土家族、苗族、侗族三個主要少數民族的傳統建築，以展示各具特色的建築、雕刻藝術。
恩施康世道酒店
位於世界硒都—中國湖北恩施的健康養生連鎖酒店，酒店位於恩施市金桂大道，距火車站1公里，距飛機場2公里，距高速收費站1.5公里，交通十分便捷。是一家按國家星級酒店標準設計裝修，集客房、足療、演藝、餐飲、會議綜合型酒店。站在仙居恩施無汙染、鄂西林海、華中藥庫的至高點上，以為人類儲蓄健康為使命，依託酒店為平臺，旨在把世界硒都無汙染、安全無公害的富硒食品輸送全國各地，讓國人身體更強。
恩施龍鱗宮
國家AAA級景區，屬地文景觀類洞穴風景區，龍麟宮俗稱“出水洞”，屬水旱兼備洞穴景觀，由水洞、幹洞和迷津洞組成，洞長2300多米，其中水洞“小三峽”長500多米，幹洞和迷津洞長1800多米。洞穴雄奇神秀、水陸兼備。洞內平均高度50米，寬30米。洞中氣候宜人，冬暖夏涼，平均溫度20℃。龍麟宮的一罈、二府、三峽、九龍、十三廳和二十八珍奇等200多處景點分佈在水洞“小三峽”、幹洞和迷津洞中。
梭布埡石林
是國家AAAA級景區，因地質岩溶現象而形成，屬典型的喀斯特地貌，是以石林為主的地文景觀類風景區。梭布是土家語三個的意思，梭布埡即三個埡。景區平均海拔900多米，屬亞熱帶季風性溼潤氣候，被譽為“戴冠石林”、“天然氧吧”。
巴東神農溪
國家AAAAA級景區，屬典型的水域風光類生態旅遊風景區，神農溪發源於神農架南麓，全長60公里，自南向北，沿途接納17條支流。神農溪有千古之謎——古巴人“懸棺”和巖棺葬群，古棧道遺痕依稀可見，沿途可探尋古巴人的足跡。碗豆角木扁舟是神農溪保存千年的原始交通運輸工具，土家縴夫是古巴人縴夫的活化石，是土家民族文化和縴夫文化的結合。
利川騰龍洞
由水洞、旱洞、鯰魚洞、涼風洞、獨家寨以及三個龍門、化仙坑等景區組成，洞中有山，山中有洞，水洞與旱洞相連，主洞與支洞互通，洞口垂直高度74米，寬64米，洞長52.5公里，專家認為該洞穴繫世界特級溶洞之一，位居世界第七，亞洲第一。2005年10月，騰龍洞被《中國國家地理》評為“中國最美的地方”。
