夏天來了，各種漂亮的裙子，短褲都出來了。可是腿上疙疙瘩瘩的，不好意思穿，怎麼辦？雞皮膚80%的人都會有，很多人都是天生的，雞皮膚的治療是緩慢的一個過程，所以需要堅持。
方法/步驟
溫和去角質。去角質比較溫和的方法，是用浴鹽（食鹽也有去角質功效，但其中的鈉會令皮膚乾燥，“雞皮膚”的人還是用具保溼功效的死海浴鹽比較好）洗澡，也可先將浴鹽用熱水溶解了，然後混合在植物型的沐浴乳中(化學制劑多的沐淋乳會與浴鹽起化學反應)，在淋浴時用。用浴鹽泡澡時，還可加入玫瑰和檀香精油，去角質的同時還能滋潤皮膚。
滋潤更重要。比去角質更重要的，是滋潤皮膚。“雞皮膚”是很缺水又很缺油的皮膚，用一般的護體乳會不夠滋潤，而應使用藥房裡賣的專為極乾性皮膚配方的護體乳，比如依泉極潤護體乳、理膚泉營潤身體乳霜、薇姿營養護體霜等。洗澡時也應該用滋潤型的清潔產品。
另外，要多吃含維生素A 的食物，如雞蛋，菠菜，胡蘿蔔等。在藥物上，也得選用純中藥，不含激素的產品，如鳮皮淸楽。
