馬上要來例假了，害怕那個痛啊，最近在網上學習了調理痛經的湯品：當歸羊肉生薑湯。這款湯很適合氣血虧損型痛經，症狀為經期腹中冷痛或婦女產後虛賽腹痛，心慌氣短，月經量少，精神疲乏，舌淡苔白，脈細弱，有補氣益血的工功效。
雖然羊肉湯最適合冬天吃，可是現在也是沒辦法了，家裡有老家拿來的新鮮羊腿肉，當歸超市就可以買到，這些都是就地取材所以就試著做了，吃了幾天好像還不錯。今天推薦給大家。
工具/原料
羊腿肉 200克
當歸 20克
生薑 20克
方法/步驟
準備所需材料。
將羊肉洗淨切成小塊，當歸、薑切片。
羊肉分別放入燉盅內。
加入生薑和當歸片。
再添加1飯碗水，平常吃飯的碗就可以。
然後加上蓋子，坐電燉盅內
燉兩小時即可。
燉好後取出加入少許鹽調味。
注意事項
食法：每日一次，行經前服5-7天。