中國已經形成了一個很濃厚的茶文化，茶的功效有很多對人的身體有很多較好的益處。但是不當的飲茶就會給我們帶來很多麻煩，需要我們時刻注意。
工具/原料
茶
方法/步驟
喝茶固然是好事，但是不要飲用過量哦。要適當飲茶，貪杯可是會傷身體的。因為茶水喝多了其中的某些成分會和體內的食物凝結沉澱影響蛋白質等其他營養成分的吸收。也不要在飯後立馬喝茶，影響消化。
茶葉不要放太多，放多了茶會太濃使人處於興奮和不安，影響正常睡眠。尤其是睡覺前喝濃茶會導致失眠尿頻等。
生病了就不要再喝茶了，因為某些病症的人不適合飲茶，尤其是老年人，等身體好了再喝對您是好的建議。
沏茶的時候不要用剛燒開的沸水，因為這樣會破壞茶葉當中的維生素營養成分，而且沏出來的茶又苦又澀不好喝，最好等沸水冷卻到80度左右泡茶較好，這樣既不會影響美觀，口感也會很棒的。
茶涼了就不要再喝了，因為涼茶容易導致腹瀉。
過夜的茶也不要飲用，都說隔夜的食物儘量不要吃，那麼茶水也是。這都是老輩者的經驗，要記住。
喝了茶之後就不要再吃藥了，或者吃了藥就不要再喝茶了。因為茶和藥容易起反應，或者會影響藥效的吸收。去醫院看病的時候大夫一般也會這麼囑咐大家的。
注意事項
希望大家養成正確的飲茶習慣，健康飲茶！
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