“剛開始我感覺一切都很新鮮。然而當這種新鮮感逐漸開始淡去時，我發現自己開始不可抑制地想家。再加上身處一個完全陌生的環境，也沒有太多的朋友，這種孤獨感就愈發強烈。”樓主朋友李G這樣形容自己剛出國時的心情。
留學生常會遇到的問題
新環境適應、壓力應對問題
初到異國他鄉問題都會遇到語言溝通和文化差異的問題，這很正常，不用焦急。面對新環境新壓力，有留學生晚上失眠，需要喝紅酒來助眠，久而久之，常常宿醉。有留學生不懂處理人際關係而倍感壓力，暴飲暴食，發胖或是暴痩。 有留學生無法面對學業壓力，靠買買買來緩解。還有異地戀的壓力，這裡也就會和前面的孤獨感相關，以至於，腳踏兩條船，出軌的戲碼也非常豐富。
學業問題
這是每個學生都會遇到的問題，可能語言上，可能是因為與自己期望的生活不同而產生厭學現象，甚至也有因為目前的表現比以往的自己差而陷入裹足不前的狀態。我瞭解到同學們的學期崩潰，都是從翹課開始的。翹課導致跟不上節奏，惡果已經體現在期中或者作業成績上，然後就破罐子破摔了。
樓主提醒：留學生留學生，中心還是學。學習生活正常了，生活百分之八十的時間和精力就有了著落。生活有了寄託，也就不會再想很多亂七八糟的事。
社交圈融入問題以及孤獨感
這是最普遍的一個問題。找到自己的朋友圈是很困難的事情。當國內朋友熱鬧的過節，而你獨自在國外熬夜複習，生病了沒有人照顧，想尋求安慰的時候因為時差而 無法得到及時迴應，這些種種，留學生都不會陌生。 雖然常常見到留學生和小夥伴們結伴出行玩得不亦樂乎，但也時常一個人獨自哀嘆找不到可以傾吐內心的知心朋友。甚至一些小圈子內八卦、內鬥的戲碼時時上演， 心累不已。而想融入美國人的圈子的時候，卻發現異常困難，他們聊的內容你跟不上，你想聊的內容他們不知道，無比尷尬。
原有的心理問題爆發
原本就存在的自尊、selfimage(自身形象) 家庭關係衝突等等各類問題，在新環境中再次爆發。
個人成長中的問題
囊括了對自我認識、對家人親友的認識、人際關係等等一系列，因為留學生的生活大部分都是突破了原來的舒適圈，需要我們重新面對學習的。
方法應對
自身的調整和適應是關鍵
留學生在出國前，在學習、經濟、生活等各方面應做好充分的心理準備。在學習之外，應走出家庭，走出學校，多參與社會實踐，在經歷中提高適應 能力和應對能力；多與人交往，在互動中培養人際溝通能力和情商，塑造健康成熟的人格結構。留學生到了國外後，在緊張的學習和艱難的適應過程中，要注意體察自己的情緒、心理變化。當發現心理問題的跡象後，要摒棄諱疾忌醫的錯誤觀點，積極尋求專業人士的幫助，預防心理問題惡化。
家庭的關心和支持是根基
父母作為最重要的親人，在留學生的心理成長和人格發展中起著最為關鍵的作用。出國前，父母應該營造和諧的家庭環境，身體力行為孩子提供健康成熟的認同客 體，鼓勵並提供寬鬆的教育環境，讓孩子在學習和生活中自立自主。出國前，父母要“疏”；出國後，父母要“親”。留學生在國外，因為語言和課業的原因，和外 國人、中國人都很難建立交心傾訴的關係，產生嚴重的孤獨感。過去建立的人際關係，尤其是親子關係成為留學生的重要資源，但是“報喜不報憂”是中國學生對於 父母默認的規則，所以父母很少聽到孩子“倒苦水”。父母應該主動和孩子建立朋友關係，讓孩子能夠輕鬆溝通，與孩子一起分擔留學生活的艱難和快樂。
最後，樓主溫馨提示：壓力絕不是阻礙我們留學的腳步，這些都是可以解決的，所以調整好自己的心態，留學生活是一次充滿未知的旅程，享受這個過程的同時接納變化以及痛苦的存在，因為這是一次由內而外最佳的成長之旅!加油，各位海外學子～
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