在這乾燥的冬季裡，又加上北方冬天裡會給暖氣，很容易上火，人一上火的話，會造成心慌煩悶，不易入睡......
其實咱們自己做做按摩就可以輕鬆搞定，咱們的身體上有很多的穴位，請看下面的這些“撒氣穴”。
方法/步驟
一、頭上有3個“撒氣穴”
1 角孫穴的位置：位於頭部，折耳廓向前，當耳尖直上入髮際處。
2 風池穴的位置：在枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。
3 太陽穴的位置：位於耳廓前面、前額兩側、外眼角延長線上方的一個穴位。
二、胸上的2個“撒氣穴”
1 膻中的位置：位於兩乳頭連線的中點。
2 肩井的位置：在大椎穴與肩峰連線中點，肩部最高處。
三、下肢的2個“撒氣穴”
1 太沖穴的位置：位於位於足背側，第一、二跖骨結合部之前凹陷處。
2 足三裡的位置：在小腿前外側，當犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指（中指）。
