抑鬱症是一種威脅人類心理健康的精神疾病，專家對於它的研究也是在不停地進行。目前對於它的治療也是有很多的方法，如藥物治療、物理治療、心理治療等，今天給大家介紹一種治療抑鬱症的新療法---音樂療法。下面就瞭解一下音樂治療抑鬱症。
方法/步驟
在心靈感到空虛時，可貝多芬《命運》，博克里尼大提琴《A大調第六奏嗚曲》，日本歌曲《拉網小調》。
在憂愁時，聽西柳貝絲的《悲圓舞曲》，莫扎特的《b小調第十四交歌曲》。待憂愁心情漸漸消除時，再聽格什文的《藍色狂想曲》，我國的民樂《光明行》、《步步高》、《喜洋洋》、《精深意長》等。
在心情不好、情緒不穩定時，聽貝多芬的奏鳴曲，蕭邦和斯特勞斯的圓舞曲。
在注意力集中不起來時，聽貝多芬的《月光奏鳴曲》。
出現失眠症狀，聽莫扎特的《催眠曲》，門德爾鬆的《仲夏夜之夢》，德彪西的鋼琴協奏曲《夢》。
全身感到疲憊不堪時，無精打采：收聽貝多芬的《第六交響曲》及我國的民樂《春曉》、《彩雲追月》、《流水》等是最佳的選擇。
抑鬱症音樂療法，作為抑鬱症專業心理治療的手段之一，因其手段柔和、體驗舒適、無身體副作用，受到很多抑鬱症患者的歡迎。抑鬱症音樂治療的選擇標準因人而異。每個人的愛好、情感、性格、處境不同，因此對音樂的喜好、選擇也不同。
在進行對抑鬱症音樂療法之前，首先要選擇符合自己性情的音樂，並注意“平衡性”。 就像食物時蔬菜、魚肉、水果、豆製品等營養成分要合理搭配一樣，在選擇自己喜歡的樂曲的同時注意保持平衡性，即音樂的“陰與陽”“靜與動”“強與弱”等。
為解除情緒壓力，除了選聽古典樂曲、交響樂曲、流行歌曲以外，選聽爵士音樂、搖滾樂、合唱、男女對唱等都有一定的效果。不同職業的人，在情緒不同的時候，選擇的音樂都應有所區別。
注意事項
患者朋友們應根據自己的情況選擇不同的音樂，在醫生的指導下，調整好音量，早日治好抑鬱症。