京醬是北京的一個特色產品,由此衍生出很多以醬爆命名的菜,醬爆雞丁就是最典型的一個。早些年飯館裡很流行醬爆肉丁這道菜,是以豬肉為主料的做法,但豬肉的口感和雞肉相比顯得老,而且比較幹。於是,有的飯館便藉著宮保雞丁的啟發,開始轉用雞肉為主料,這就衍生出了這道經典的北京菜,其特點是:色澤紅潤,醬香味濃,鹹中帶甜,口感嫩滑。將雞胸肉切丁後,經過醃製,然後採用滑炒的方式,可以儘量的保持其鮮嫩的口感,這樣再搭配黃瓜和油炸花生米,用甜麵醬進行炒制,醬香濃郁,是一道非常好吃的下飯菜。
食材食譜熱量:75.5(大卡)
主料 雞胸肉200克黃瓜1根油炸花生米40克
輔料 油適量鹽適量甜麵醬適量澱粉適量料酒適量大蔥適量
方法/步驟
雞胸肉切丁,加入料酒抓勻,醃15分鐘,
黃瓜切成丁,
在醃好的雞丁中加入澱粉抓勻,
平底鍋中倒入底油,倒入雞丁滑散,
炒至雞丁顏色變白,
加入蔥花爆香,關火,
將炒雞丁剩餘的油倒入炒鍋中,中火加熱,下甜麵醬炒香,
下雞丁翻炒,
加入黃瓜丁翻炒幾下,
最後倒入油炸花生米,
翻炒幾下,出鍋裝盤。
注意事項
因為甜麵醬本身就很鹹,所以這道菜不必再放鹽。