減肥對於有的人來說是很困難的事，因為減了不是一次兩次了，就是沒成功。對於有的人來說，卻是很簡單，因為他們選擇了適合的減肥方法。既能吃飽又能減肥的減肥套餐你試過嗎？沒能成功減肥的你趕緊來試試吧。
套餐1
1、早餐：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯
2、午餐：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆，茶一杯
3、晚餐：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc
減肥小套餐希望能幫到你。對於原本食量很大的你來說，這點食物可能讓你吃不飽，但為了自己的瘦身大計，還是忍耐一下吧。
套餐2
1、早餐：一顆水煮蛋、一杯牛奶、半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬
2、中餐：一碗飯+菜
3、晚餐於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點後就不可再吃任何東西，但水果除外。
4、可於睡前喝杯不加糖的果汁（可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅）
5、配合適度運動
套餐3
1、起床後……兩杯水
2、早餐……蔬菜汁200cc
3、中餐……優酪乳500克
4、晚餐……蔬菜汁200cc
5、就寢前……1-2杯水
套餐三
1、早餐：烤全麥吐司一片，水煮蛋一顆，脫脂牛奶一杯，茶一杯
2、午餐：脫脂牛奶一杯，水煮鮪魚(等量的雞胸肉亦可)水煮青菜，水果一顆，茶一杯
3、晚餐：晚餐的菜單自己調配，但禁止食用澱粉類和肉類通常實施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc
減肥小套餐希望能幫到你。對於原本食量很大的你來說，這點食物可能讓你吃不飽，但為了自己的瘦身大計，還是忍耐一下吧。