這個時期媽媽們比較緊張的就是奶水問題，但是切忌產後大補，否則奶水來的太凶猛，把乳腺堵住了就糟了，不僅自己受罪，孩子也跟著受罪沒奶水喝。建議產後喝一些紅糖水加米酒，紅糖除了有利於恢復體力，還有祛風散寒、補血以及去除惡露。米酒不僅有利於惡露暢通，還有一定的催奶作用。因為酒精對子宮收縮有一定的抑制作用，所以米酒不能直接喝，最好的方法是每天早上米酒+紅糖煮雞蛋，營養健康又簡單美味，但是也要適量。待奶水正常了要補一補喝點雞湯，那時候就沒什麼大礙事的了。
生完小孩身材肯定不像之前了，但是愛美的媽媽們也不用著急，首先保證寶寶的“糧食”後在慢慢恢復身材。
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