韓式拌飯裡面“內容豐富”,可以加入各種有營養的蔬菜,和拌飯醬一起吃,又很開胃。
我經常用自己喜歡的蔬菜DIY韓式拌飯。
現在就跟大家分享一下~
食材食譜熱量:1016.1(大卡)
主料 胡蘿蔔1根洋蔥1頭蘑菇6-10朵蝦10只雞蛋2個拌飯醬1碗
輔料 芝麻1把香油1勺
方法/步驟
胡蘿蔔、洋蔥切絲。蝦和蘑菇用水焯一下,撈出瀝乾水分。
絲切得越細越好。
將洋蔥絲、胡蘿絲放入鍋中炒熟。記得火候要大一些。
炒到洋蔥絲和胡蘿蔔絲表面焦黃為止。
將做好的胡蘿蔔絲和洋蔥絲分開盛在盤子裡面。
煎蛋。
在煎盤中間倒入油,燒熱後,打入雞蛋,煎熟。
製作拌飯醬。
拌飯醬買也可以,我比較喜歡自己做,裡面可以加入一些自己喜歡的東西。
想自己做的朋友可以參考我的另一篇製作拌飯醬的經驗:/meishi/110967aud.html
裝盤。
先在碗下面盛入米飯,上面鋪上洋蔥絲、胡蘿蔔絲、蘑菇和蝦肉。
澆上拌飯醬,上面蓋上雞蛋。滴入幾滴香油,撒上一點芝麻。
香香的韓式拌飯完成!好好享用吧~
注意事項
切洋蔥的時候在刀面和洋蔥的切面塗抹一些水,可以防止洋蔥的氣味辣眼睛。
我覺得吃拌飯的時候,自己將菜、煎蛋和醬攪拌均勻的過程也很有樂趣,所以各種拌飯食材都要分開製作。