製作田園鮮蝦粥?

簡單又好喝還有營養

食材食譜熱量：48(大卡)

主料 蝦仁100克

輔料 香菇絲100克

方法/步驟

鮮蝦去殼除泥線，用白胡椒粉，糖和薑絲醃10分鐘

香菇用溫水浸2個小時擠掉水份切絲

鍋中加水大火燒開，倒入淘過的大米，沸騰後改小火熬製60分鐘

放入香菇絲煮5分鐘

放入玉米粒和豌豆煮5分鐘;6、倒入鮮蝦和薑絲，2分鐘後關火放鹽，雞精和香油調味即可

注意事項

蝦仁一定要去除泥線，泥線對人體不好