魚子是一種營養豐富的食品,其中有大量的蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素和核黃素,也富有膽固醇,是人類大腦和骨髓的良好補充劑、滋長劑。
市場上一般都能看到有有魚卵的魚,今天我買了一斤鯉魚的魚卵,家裡叫做“魚春”。今天教大家做清蒸魚卵。
食材食譜熱量:501.5(大卡)
主料 魚卵1斤
輔料 蔥適量姜適量蒜適量醬油適量鹽適量花生油適量酒適量
方法/步驟
1、清洗魚卵:先將在魚子外層的薄膜去除乾淨,如果想方便,可以直接洗乾淨魚卵後,直接用水煮一下,去掉外面的薄膜以及腥味。
2、鯉魚魚卵較大塊,需要切成小塊,加入一勺鹽、一勺料酒、薑絲拌勻,醃製10分鐘;
3、開水蒸15分鐘。到時間,取出。
4、熱鍋下油,放入薑絲、蔥末、蒜蓉。炒出味道,倒入蒸魚卵碟子的汁,再倒入適量醬油,不需要放鹽,不然會太鹹。然後把汁澆在魚卵上,完成。