溫標的選擇
午休或一般野營，估計溫度範圍會在15-25度之間，在這樣的溫度範圍內選擇極限溫標5-10度左右（或舒適溫標10-15度)的睡袋比較合適
保暖材料的選擇
羽絨：相同溫標下，重量輕，壓縮體積小（比化纖棉的小一半左右吧），舒適（因為輕）比較貴，一般500以上、幾千的也有，潮溼後保暖性明顯下降羽絨也有很多類型，有鵝絨、鴨絨，相同含絨量鵝絨會比鴨絨保暖性更好，蓬鬆度700以上的就算很好的了（蓬鬆度越高單位重量的保暖性越好，壓縮率越高），蓬鬆度700以上的羽絨一般含絨量都在95%以上，標明含絨量90%或以下的一般都不標蓬鬆度了，質量相對較差化纖棉：最好的就是primaloft了，但相同填充重量時，保暖性，特別是壓縮率還是低於羽絨，primaloft也不便宜，一條睡袋至少也1000以上了，相對羽絨唯一的好處是不怕潮溼，午休或一般野營（如果連續多晚那要考慮潮溼問題）也不怕潮溼一般的化纖棉睡袋100元左右一條，如果不在乎重量和體積，完全可以用抓絨：幾十元一條，辦公室午休夠了，野營的話，夜間氣溫25度以上差不多能用
睡袋形式的選擇
木乃伊式：一般都有頭罩，好處是相同填充重量下保暖性更好，缺點是相對瘦小，睡覺的時候束縛感比較強，也不能打開當被子用信封式： 好處是相對寬敞，大多數款式側面和底面都有拉練，全部打開後就可以當被子用，對於保暖性要求不高的睡袋，我推薦採用能完全打開當被子的信封睡袋