輕度高血壓以食療為宜?

治療高血壓病有多種措施,但對一般輕度高血壓病患者常以食療為宜,現有幾則供選用。

方法/步驟

芹菜紅棗湯 用鮮嫩芹菜350~700克,紅棗100~200克,洗淨後加水適量,煮半小時左右,取湯汁服用,每日3次,連服數日降壓有效。

輕度高血壓以食療為宜 推薦6款食療方

蜂蜜拌芝麻 蜂蜜50克,黑芝麻45克,將芝麻蒸熟搗如泥,拌入蜂蜜,用熱開水衝化服用 ,每日2 次,降血壓效果不錯。

輕度高血壓以食療為宜 推薦6款食療方

海蜇鉤藤煲湯 取海蜇250克,嫩鉤藤20克,煲湯飲服。海蜇經高溫即化成水。每日早晚煲服2 次,對降血壓甚佳。

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桑寄生雞蛋茶 用桑寄生50克,雞蛋2只,放入鍋內加水適量煮沸,待蛋熟剝殼後,吃蛋飲茶,連續服用一星期,對虛症高血壓有助陽益陰之功效。

輕度高血壓以食療為宜 推薦6款食療方

山楂飲 山楂15克,白芍10克,冰糖5 克加水煮沸,日服3 次或當茶飲,效果很好。

輕度高血壓以食療為宜 推薦6款食療方

薺菜湯 鮮薺菜60克,芹菜根15克,洗淨加水煎湯服用。中醫認為,薺菜不僅有降血壓作用,而且還有和脾健胃、利尿明目、清熱解毒等多種功效。

輕度高血壓以食療為宜 推薦6款食療方

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