長期喝枸杞的作用?

枸杞具有：養肝，滋腎，潤肺，補虛益精，清熱明目等功效。

工具/原料

紅枸杞20克

煮熱的沸水

水杯

方法/步驟

將枸杞20克放入水杯

倒入沸水，等水顏色變成暗紅色略黃色

等水溫後即可喝下

注意事項

從顏色上辨別枸杞的好壞

從味道上辨別枸杞的好壞