立冬的一場大雨伴隨著大風襲擊申城, 這天就一下子冷了. 冷空氣讓溫度立刻下降了7-8度, 一大早出門, 只見路人迎著大風都縮著脖子, 不少人都圍上了圍巾, 帶上了口罩. 讓人真切地感受到了冬天的來臨. 在寒冷的冬天, 我們可以選擇相對夏秋季來說熱量高些的早餐, 讓上班族可以抵禦寒冷, 保持能量, 精神飽滿地迎接一天繁忙的工作.
食材
牛奶 玉米 土司(其他土司都可)、芝士絲、 火腿 片、 雞蛋 液、 沙拉醬 .
方法/步驟
將土司片抹上薄薄一層沙拉醬,放上1片火腿片,再抹上薄薄一層沙拉醬;
蓋上1片土司片,重複一次1的步驟;
最後再蓋上1片土司片壓實,斜角對正切成三角形;
表面刷上雞蛋液,灑上芝士絲;
烤箱預熱180度,中層約10分鐘至表面金黃即可;
配上一杯大果粒酸奶杯營養更好;
大果粒酸奶杯的做法點選即可.
