正確看待物理降溫，維持體溫需體內產熱和散熱的平衡。發熱是產熱增加和散熱減少的結果。要退讓，增加散熱很重要。經面板散熱是主要途徑，增加面板血流就可增加散熱。在多飲水的前提下，適當提高室溫減少穿蓋衣物，溫水浴都是很好的方法。
方法/步驟
多喝水：嬰兒生病時多不愛喝水或喝奶，家長要耐心少量多次喂水，以增加體內水分，有利於退熱，否則服了退熱藥也達不到預期效果。
溫水洗澡：在提高環境溫度前提下，用溫水洗澡可以至面板血管擴張，利於體內熱量散出，達到降溫效果。
冷降溫：通過冰帖或冰袋導致區域性面板降溫為冷降溫，雖可感到面板變冷，但是退熱效果有限。
排尿或排便降溫：排尿或排便過程都是有利於降溫，這就需要多喝水加快尿液的排出達到降溫的效果，
少穿衣：在發熱的時不要給嬰兒穿太多的衣服，因為身體溫度已經很高，需要散熱來達到降溫的效果，所以不需要穿太多的衣服。
體溫不易超過38.5度：體溫達到38.5度應必須服用退燒藥，如果溫度太高會燒出肺炎，建議到醫院救治。
退熱貼：退熱貼流行於歐美國家，目前以成我國家庭常備降溫藥品，它含有一些天然藥物，如薄荷，冰片等也有一定清涼降溫的作用。
