劉曉慶、林志穎這些明星認識吧，看到他們你們首先想到的是什麼呢？在他們身上，我們看到的是不老的傳說，在他們的臉上，我們看不到歲月的痕跡，實在令人羨慕。
方法/步驟
我們的容貌是與生俱來的，好看與不好看，它就在那裡，我們不能改變我們的容貌，但是,我們可以改變我們的生活，來讓自己活得更漂亮。相信成為帥哥美女是很多人的心願，那就聽好了哦~
一、注重飲食
食物是維持我們生命的必需品。談到吃，相信有不少小夥伴都是吃貨哈~包括我自己也不例外。中華民族上下五千年，積澱了深厚的文化，《舌尖上的中國》把我們的味蕾都調動起來了，看著《舌尖上的中國》，真的有種想把大江南北的美食都品嚐一遍的衝動。心情不好的時候，想想還有那麼多好吃的等著我們去吃，人生瞬間又美好起來。開個玩笑哈~~不過，吃了這麼多年，你真的會吃嗎？我們一起來看看。
1、 均衡飲食
每次回家，爸媽準備了一桌好菜；朋友聚餐，好菜好酒伺候著；看電視看電影的時候零食甜點供應不斷，家裡的冰箱從來都不斷貨。我們生活在一個物質生活十分充裕的年代，我們是幸福的一代。但是，不節制的飲食習慣同時也給我們帶來了很多的困擾。啤酒肚、腸胃炎、糖尿病、肥胖等一系列亞健康問題不僅影響我們的工作，也影響著我們的生活。俗話說：身體是革命的本錢。只有把自己的身體照顧好了，我們才能更好地享受人生,才能更好地保護愛我們的人和我們愛的人。均衡的飲食，少食多餐，培養自己良好的飲食習慣，保證我們的身體健康，是我們活得漂亮的第一步。
2、 適合體質
我們身體機能伴隨著我們的生活狀態在執行著，它時刻都在向我們提供各種訊號，我們是最瞭解我們自己的。俗話說，藥補不如食補。營養專家指出，在日常飲食中注意營養的合理搭配，只要我們多關注自己的身體，多少了解一些醫學常識，根據自己的身體狀況做一些調整適當的補充某些食物就是可以輕鬆的幫助我們預防很多的疾病的。每個人的身體都是不一樣的，配合我們的身體狀況，瞭解自己的體質，知道哪些東西可以吃，哪些東西自己不能吃、或者儘量少吃，這樣我們的身體會健康很多。要想做到這一點，可以多去網上查資料、看有些醫術、雜誌報刊等了解自己的身體。
3、 適當吃些補品
年輕人不需要服用太多滋補的產品，但是有些人生性就是比較挑食，為了均衡營養，這些人群可以配合一些營養品如洋蔘、高麗等滋補的補品調理身體,這樣我們就每天都面若桃花.
二、鍛鍊身體
1、亞健康
生命在於運動,但是現在的年輕人，生活節奏加快，工作壓力大，再加上缺乏鍛鍊，亞健康的人群範圍在擴大，這也是網際網路巨頭搶佔未來健康市場的原因。
2、好身材
看著大街上的帥哥美女的模特身材你是不是很羨慕呢？相信大部分人的審美觀念還是比較一致的。其實，你可以長得不好看，但是你也可以擁有好身材的，加強體育鍛煉，多參加一些體育鍛煉，多做一些有氧運動，你也可以擁有迷人身材的,這樣走在大街上,回頭率就提高了許多.
三、良好心態
如果說，有一種力量可以讓人心頭一暖，那便是微笑 ！多微笑，享受生活，多發現生活的美。善良也由內而外，人家一看到你便知道你心地善良，因為你的臉上寫著“善良”兩個字。凡事都往好處想，保持一種平和的心態，心存感恩。
