少男少女們一到了青春期，內分泌突然進入旺盛期，體內產生的大量代謝產物如不能及時排出體外，就在少男少女的面部等地方形成許多小痘痘，嚴重地影響著俊男靚女的美觀。服用治療痘痘的藥物雖然有效，但是總在擔心會產生副作用，不敢服用。其實預防痘痘的最佳辦法是養成良好的生活習慣。
步驟/方法
預防痘痘要少吃刺激，辛辣飲食；少吃煎炸食物；少食含碘量重的食物。
預防痘痘要多吃潤腸通便、排除腸毒的食物。保持腸道暢通是解決痘痘最好的辦法。
預防痘痘要做好防晒工作，避免陽光直晒。
預防痘痘不要飲酒。
預防痘痘在滿臉包包時不要做美容按摩。
預防痘痘禁止使用醫用酒精，即濃度為75%的酒精擦洗面部。
預防痘痘要做到均衡飲食，可多喝點綠豆湯等下火的綠色飲品。
預防痘痘可以使用偏鹼性的香皂、硫磺皁清洗痤瘡部位，一週1-2次，幾個月後即可見效。
預防痘痘必須一週一次加強清潔和保溼，保持肌膚水分。
預防痘痘要進行適當的體育鍛煉以及戶外活動等，減輕生活壓力可防止產生痘痘。