辦公室是除了家居之外，職場人們停留時間最長的場所，辦公室如果出現空氣汙染，將會長時間侵害人的身心健康，久而久之會出現一系列所謂的綜合症。特別是夏季，天氣溫度高，空調開放，門窗關閉，易引起室內空氣質量汙染等環境問題。
辦公室空氣汙染源頭
除了裝修和傢俱汙染以外，中央空調裡面的生物汙染也是辦公室主要的汙染問題。由於中央空調內部是個陰暗潮溼的環境，加上天空氣溼度高，正適合蟎蟲、黴菌、病毒 、“軍團菌” 在空調器中生長繁殖。它們隱蔽在空調器內，不斷通過迴圈氣流進入室內空氣中，彌散在房間的各個角落，使人染上流感、扁桃體炎、肺炎等。
在夏季封閉的辦公環境裡，辦公室裡影印機散發出的臭氧、人撥出的二氧化碳、香菸煙霧的可吸入顆粒物、人和地毯吸附的微生物和細菌、甚至辦公傢俱散發出的甲醛等汙染物，都成為室內環境汙染的問題， 長時間在這種環境裡面工作，就會出現胸悶、咳嗽等症狀。
由於領導和同事的抽菸導致辦公室空氣受到二手菸的汙染，當吸菸危害吸菸者本身健康的同時，二手菸也影響非吸菸者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸菸者患上肺癌和心臟疾病的機會，以及其它如呼吸疾病等等，嚴重傷害人們的身體健康。
很多辦公樓地面都使用各種地毯，化纖的、純毛的或棉質的。地毯美化了辦公環境，但卻最可能成為辦公室裡的藏汙納垢的地方。因此地毯的衛生經常不能達到衛生要求，裡面會有蟎蟲、細菌和灰塵，這對疾病的傳播是有利的。
如何防止辦公室空氣汙染？
要儘量讓辦公室的門窗開啟，自然通風，改善辦公室的空氣質量。要保證辦公環境內的新風量，如果有汙染，也能很好的稀釋有害氣體。
定期打掃衛生，窗戶，桌椅，空調等，包括死角。
如果有地毯的辦公室一定要定期清洗、消毒地毯，要使用殺菌藥劑，有條件的定期更換地毯。
如遇到辦公室裝修或需要塗料等，一定要選擇環保塗料，綠色裝修。嚴格執行國家《室內裝飾裝修材料有害物質限量》標準，控制室內裝飾裝修材料有害物質限量。
及時檢修和清理中央空調及排風裝置，對一些年久失修的設施，要及時進行更換。
適當的種植一些對人體有益的植物，比如吊蘭、蘆薈、等等。
假如公司有同事在辦公室裡吸菸，你可以私下和他溝通一下，建議他到吸菸區去吸菸，不要在辦公室吸菸。你也可以和公司的領導談談，為了大多數員工考慮，建議在辦公室禁止吸菸，相信領導一般會採納你的建議的。
總結
辦公人員應該學會注意保護自己，養成良好的工作生活習慣，如不要在室內吸菸，謹慎使用殺蟲劑等易造成空氣汙染的物品，不要坐在中央空調的排氣孔附近，如果使用加溼器要注意每天換水，防止水中產生微生物等。