健康排毒消腫減肥瘦身的中醫食材?

肥胖給人們帶來的煩惱與日俱增,雖然減肥的方法五花八門,但結果不是達不到減肥的目的,就是引起不良反應。下面幾種中藥減肥方法既有較好效果。

方法/步驟

藥方一：脾胃虛弱、腹脹少食、身體浮腫

　　配方：姜皮2克、陳皮3克、桑白皮3克、茯苓4克

　　去浮腫減肥方

　　用熬製中藥的砂鍋進行熬煮，每次煎服時在鍋里加入500ml的水，煮沸後關小火熬煮15分鐘即可。用紗布過濾掉藥渣，一日兩次飯後飲用，連續服用一週時間，平均可以瘦下5-9斤體重。對於脾胃虛弱吃得很少但浮腫虛胖的人群來說，胃口和食慾會得到明顯改善，身體代謝也逐步加強。

　　小編緊箍咒：這道藥方是針對平時吃得少但容易腹脹不消化的人群使用的，陳皮和桑白皮可以加快腸胃消化，改善食慾，姜皮和茯苓能驅走體內寒溼之氣，改善身體迴圈代謝，讓你的胃口逐漸變好，代謝逐漸加強，這樣身體才不會繼續堆積毒素和垃圾，浮腫肥胖也得到緩解。

藥方二：腸胃梗阻、排毒不暢、腰腹肥胖

　　配方：桑葉、百合、桑葚、天冬、決明子、番瀉葉各10g

　　這道藥方不需要長時間高溫煎煮，把所有藥材倒入剛燒開的水中燜幾分鐘即可。飲用的方式類似茶飲，喝的時候可以稍微過濾一下，每天早晚各喝一大杯(300ml以上)。一次藥方可以沖泡兩次，藥材不要隔天使用，連續飲用一個星期為一個療程，通常可以減掉8斤以上。

　這個藥方的效果就是幫助體內刮油，清理腸胃。有些女生髮胖是因為吃東西沒有節制，或是喜愛重口、油炸、燒烤類食品，腸胃中堆積了大量油脂和垃圾毒素，自然腰腹部肥胖，排毒不暢。這個藥方使用一段時間之後就會感覺胃口會縮小，並且排毒變順暢，腰腹部肥胖會明顯改善。