自從迷上羽毛球其他就都基本放下了。堅持打球一年半以來，經歷了從菜鳥到業餘初級偏高的水平，經歷了被人吐槽、抱怨、無人願意和我搭檔打超過2局，到現在一些本地區的業餘高手都可以帶著我一起和相當水平的高手過招，我對自己的在超過30歲的年齡能夠不斷的感受自己的在羽毛球方面的成長和收穫而高興，下面分享一些自己的心得，希望能對一些羽毛球初級愛好者提供參考的作用，如有不對之處也請中羽的高手們指正。
羽毛球的態度
要能夠聽取別人的意見，對於別人在球場上給予你的意見和建議（語氣特別不好或帶有攻擊性語言的除外），儘量虛心接受，雖然當時心裡也許不痛快，但是回去靜下心來好好思考思考，可選擇你認同的、自身確實存在的不足，下次有針對性的加強。
要有組織，可以加入當地的一些羽毛球組織，和比你技術好的人在一起打，多打比賽，總是有進步的。特別要提出的是，在遇到級別較高的高手的時候，可以厚著臉皮去向人家請教，甚至請讓別人帶你打一局，不就是一包煙、一瓶紅牛的事嘛，這種提高最快、效果最明顯，還能結交朋友。
要堅持打球，注重基本功，每次打球最好都不要忘了練習網前小球、平抽、高遠球、吊球等基本功，（我們練跑動是2個人練一個，後面的高遠、吊球，前面的封網挑後場，讓你滿場跑，能堅持5分鐘以上算你狠）。我個人一直保持每週最少3次，最多6次的水平，差不多到1年的時候感覺各方面的基本功才算有點靠譜，要不然別人都不願意和我搭檔的說。。苦盡甘來啊。（個人原因，不太願意請教練、所以進步較慢，燒教練應該是提高羽毛球水平最好最快的途徑）
男雙的心得
在場上找準你自己的位置，無論你是屬於進攻方還是防守方，替隊友補位是最基本的要求。
根據自身水平合理出球，有時候不必要求過高。（比如接發球，最好選擇你練過或者相對簡單的招數，比如挑反手後場、平推反手後場。推撲兩側，輕撥網前這樣的招數失誤率高，最好慎用）
要及時調整自己的心態，保持注意力集中，比分領先不要懈怠，比分落後不要氣餒，一分一分的打，水平有高低，輸贏是常事，打出自身實力即可。隊友和對手都可以感受你的態度，也會被你影響的，釋放你的正能量會讓別人更加尊重你。
注意事項
羽毛球既然是一項對抗型的運動，勢必會有水平高低和輸贏，應該更注重這項運動給我們帶來的快樂和健康至於自身能達到怎樣的水平，能參加什麼級別的比賽不重要，努力過、有收穫、開心就可以了。