喜歡自行車的朋友們也許都看到過，騎行比賽到終點的選手都會興奮的雙手脫把高舉衝向終點綵帶，非常的炫酷自豪。不會的親們是不是很想學呢？下面我們就一起來學習雙手脫把練習的一些技巧；
工具/原料
自行車一輛
方法/步驟
練習前檢查自行車是否有故障, 龍頭是否鬆動或過緊, 要在龍頭不晃動和不宜過緊的情況下適合練習,檢查剎車是否健康,必須要剎車健康!
練習前確認你的騎行技術已經可以用身體扭動來調節車子平衡,這點很重要,缺少不可;
選擇一條平路捎帶一點小坡的水泥等平整路面;
我們騎行適應車子後,開始單手騎車;
單手騎車時掌握蹬踩節奏, 用腰部扭動來達成車子平衡,如此反覆練習, 直到單手也能轉彎即可進入下一階段;
能單手轉彎證明咱們技術已經慢慢熟練,膽子也慢慢變大,但是不能驕傲,還是要小心翼翼; 下面我們嘗試在騎行時身體坐直,單手扶著龍頭騎行, 慢慢的放低手轉彎來平衡的動作,改用身體控制平衡, 感覺身體可以控制平衡離成功就不遠了;
坐直後單手可以操作讓身體控制平衡, 慢慢的我們在車子穩定時嘗試瞬間放開龍頭, 身體不要有太大動作; 多試幾次 ,然後把放開龍頭時間拉長; 你會發現,時間越來越長, 有時完全可以雙手舉起來了;
恭喜你,試著舉起雙手帶來的刺激和快感 吧!!!
注意事項
此練習有一定危險性,請量力而行;