六七個月寶寶的輔食可以適當增加一些品種,讓寶寶品嚐各種味道,吸收多種營養。可以由單一輔食逐漸過渡到多樣輔食,由特別稀軟的米粉湯汁逐漸過渡到有些濃稠的米粥麵條了。下面給大家分享一道非常美味又有營養的輔食做法——胡蘿蔔瘦肉粥。它是一道葷素合理搭配,營養健康,簡單易學的寶寶輔食。
工具/原料
大米
胡蘿蔔
瘦肉
電壓力鍋
方法/步驟
切一小塊瘦肉,剁成肉末。儘量切得細一些小一些,煮起來更軟爛,不會刺激寶寶脆弱的腸胃。
切下一小段胡蘿蔔,切成小丁。胡蘿蔔比較硬,也是儘量切得細一點小一點。
用小量杯盛小半杯大米,淘洗乾淨,備用。
把洗好的大米,切好的瘦肉末和胡蘿蔔丁一起倒入電壓力鍋,加入適量的清水。
蓋好電壓力鍋蓋子,插好電源,功能按鈕調到煮粥,這樣就可以了。
大約一個小時左右,壓力鍋自動跳閘,一定要等鍋內的蒸汽放完之後再開鍋,不然粥容易噴出來,很危險哦!然後就可以盛粥給寶寶享用啦!