肉片巧處理:木耳炒肉皮?

記得小時候,我家裡一個親戚,吃豬肉不吃豬肉皮。。。 每次買了新鮮豬肉,她家裡的垃圾桶裡都有片出來的豬肉皮。。 到今天,“豬皮是寶”這個時代,是不是覺得扔掉豬肉皮很浪費?O(∩_∩)O哈哈~~~

肉片巧處理:木耳炒肉皮

肉片巧處理:木耳炒肉皮

肉片巧處理:木耳炒肉皮

食材食譜熱量:22(大卡)

主料 幹木耳50g肉皮200g青椒2個

輔料 植物油,豆瓣醬適量老薑,小米辣適量生抽,雞精適量

方法/步驟

肉皮洗淨;鍋裡倒入清水,放入2塊薑片,再放入肉皮煮熟;煮熟的肉皮放涼了之後,切成肉皮條;

肉片巧處理:木耳炒肉皮

木耳用淘米水泡發,洗淨,撕成小朵,瀝乾水分;

肉片巧處理:木耳炒肉皮

青椒去蒂去籽,切成和肉皮差不多寬的青椒條;

肉片巧處理:木耳炒肉皮

炒鍋燒熱後,倒入適量油燒熱,放入豆瓣醬炒香;再放入小米辣段翻炒;

肉片巧處理:木耳炒肉皮

肉片巧處理:木耳炒肉皮

放入肉皮翻炒;

肉片巧處理:木耳炒肉皮

放入木耳,繼續翻炒;

肉片巧處理:木耳炒肉皮

調入適量生抽;

肉片巧處理:木耳炒肉皮

木耳快熟的時候,放入青椒翻炒;

肉片巧處理:木耳炒肉皮

調入適量雞精;

肉片巧處理:木耳炒肉皮

翻炒均勻,起鍋。

肉片巧處理:木耳炒肉皮

注意事項

炒木耳的時候,淋入適量生抽,可以防止木耳炸鍋;

是否調入雞精,可根據個人口味調整;

營養, 木耳, 肉片, 肉皮,
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