晚上八點以後不要運動。
方法/步驟
太極圖，一半是白的，一半是黑的。代表一個是白天，一個是黑天。是不可逆轉的。所以晚上最好不要運動
早上太陽升起來，然後陽氣比較旺的時候運動最好。
總體來說就是我們要遵守自然規律。白天做白天的事情，晚上做晚上的事情
保健, 作者, 身體, 運動會, 幹拔對身體的損害大嗎, 熬夜對身體的損害, 說話太多對身體的損害, 實習生身體損害賠償, 血糖8.0對身體的損害, 紅牛對身體的損害, 全麻對身體有哪些損害, 跑步對身體的損害, ra放射性對身體的損害,