年輕的準媽媽很大一部分都會被一個難以啟齒的疾病所困擾，那就是‘痔’也就是俗稱的痔瘡。而現在由於社會工作的職業化致使很過人一天都是在電腦前面度過的更使痔瘡的誘發率大大增長，再加上孕婦在孕期的生理變化，使得孕婦患痔瘡的機率很高。另一方面由於這個疾病的患處的隱私性，讓很多準媽媽對疾病一拖再拖至病灶加重痔瘡脫出後才對其重視。為此，為大家說說孕期痔瘡脫出如何在生活中利用簡單的方式和該注意的點去預防和治療。
方法/步驟
適當運動：孕婦不宜久坐，應適當運動，以促進肛門直腸部位的血液迴流。每天堅持做10—30次提肛動作（即有意識地收縮肛門），這樣做能減少痔靜脈叢的淤血，改善區域性血液迴圈，減少發病。
合理飲食：孕婦應該注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和調味品，同時還要養成多飲水的習慣，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水。便祕和痔瘡孕婦應有意識地多飲水，多吃水果和新鮮的蔬菜。尤其是富含粗纖維的蔬菜、水果。例如蘋果、香蕉、青菜、芹菜等。
保持心情：孕婦特別是在距生產期越來越近的時候自身會因為心理因素的變化加上由病灶所帶來的困擾因素致使在感官上容易產生壓抑，害怕，更或者焦躁等狀態。這些只會對病灶產生更壞的效果，所以需要親人的安慰和陪護。
薰洗坐浴：晚上用溫水坐浴，切記不能貪涼。坐浴後用乾淨熱毛巾按摩肛門區域性，按順時針和逆時針方向各按摩十五次。之後還可用孕婦專用痔瘡膏針對患處衡量均抹。
注意事項
忌諱病忌醫，出於害羞心理，不好意思就醫，久拖不治，危害大。
忌刺激辛辣的食物，飲食應該清淡，水果蔬菜是不可少的選擇。
忌輕視便祕，認為便祕是小病，不礙事。痔瘡通常是由便祕引起的，應該預防便祕的發生。
忌久坐久站，避免長時間保持一個體位，應該適當做一些運動。