沒有經過高考的人可能體會不到高考時的心情，那種緊張與渴望想上好大學的心情，身邊的同學都考上了，我的臉向哪裡放——擔心，天氣太熱，特別是離高考還有兩三天的時候，焦慮真的是很難過，現在高考過去了，我們可以放鬆了，我們可以不顧一切的玩一下，你可以放下重重的書包裡的資料，扔掉厚厚的試題，回到一個自由自在的空裡高歌，或到高高的山上大聲發洩一下內心的壓抑。同學樣找回一個沒有壓力的自我吧。
方法/步驟
自我心理放鬆:
高考過後，天都是藍的，看什麼都是順眼的，飯吃的也香了，覺睡得也甘甜了，回到了一個真實的生活中去了，再也不想高考中的事了，再也不願意想那厚厚書了，中國家的應試教育太記人傷心了，但是這一切都過來了，那個整天熬夜的日子已經過去了，每天要學習二十個小時的時光已經過去了了，每天起床看到的是星，睡覺時看到仍然是星星的生活已經成為歷史，我現在又有時間上網了，現在又有時間看小說了，我現在又有時間和我的朋友們一起旅遊了。現實的生活真是豐富多彩，高考那年的生活真的象大山，壓得我喘不氣來。幾乎吃飯的時間都去學習了，不只是我，每個同學都是一樣，看到別人在學習，如果自己不去學習，感覺心裡過意不去啊，想著高考前的那些時光，我深深的呼了一口氣，再見了兄弟（對那段時光的稱呼）。
可以和同學朋友一起出去旅遊:
現在五月的天氣應該還不算太熱，出去旅遊還是不錯的，緩解一下高考的壓力，到真實的大自然中去尋找一個真實的自我，不要再讓高考的生活去緾繞著自己，看一看身邊的美景，看一看山間絢麗的野花，閉上眼睛深深的呼吸一下大自然的輕鬆空氣，讓它一直滲到心的深處，讓輕風吹去天天看書的疲勞，讓眼睛輕鬆一下，不再看那些函式和英文字母，去看一看真實生活中的美景，把象牙塔遠遠的放在腦後。用摸一摸那陌生的過山車，用鼻子聞一聞山間久違的野花香氣，大聲喊出來，我自由了。
家是最溫暖的港灣：
去鄉下老家去體驗一下家裡的生活，和老家裡的父母老人聚一下，這裡是你生活的港灣，在心情不好，壓力太大的時候來到這裡，你的生活裡一定能找到依靠，家裡人能給你力量，給你勇氣，給你外人所不能給你的一切，在這個算不上豪華的家裡能幫你洗去生活的煩惱，幫你趕走所有憂愁，讓幸福時刻包圍著你，這裡雖然沒有鳥語花香，沒有高山流水，卻有四季如春的感覺，溫馨。和眭。你肯定看過《平凡的世界》和《人生》吧，那裡的主人公，平凡而憨厚，過著平淡而踏實的生活，那就是自己十年前農村生活寫照，現在與其比起來，真是一樣。農村樸實而簡單的生活真是能讓心很靜很靜，讓疲憊的心能夠得到充分的放鬆，靜靜的呼吸新鮮空氣。
你可以選擇出去打工：
能想到這個，你應該是一個勤學，懂得照顧家的學生，出去打工一可以賺點生活費，一可以鍛鍊一下自己，還可以到外面見識一下，學點要作經驗，為以後畢業打點基礎，雖然辛苦，但在工作照樣能找到工作的樂趣。你知道勞動產生美嗎？就是這樣。多豐收
不要做以下的事：
自己在家裡看書，自己一個人在家上網，看電視，也不要一個在空調房間裡睡大覺。
