辦公桌是你工作時大部分時間的“工作場所”，有人的辦公桌簡潔美觀，看了就有奮鬥的動力，而有些人的辦公桌雜亂不堪，看了心情也會變得煩躁。那我們應該如何打理才能既提高工作效率又促進身體健康呢？
方法/步驟
準備健康的零食
別去自動售貨機買或是在糖果罐裡時不時抓零食吃，而是在桌上準備些健康的零食抵制誘惑。自制的什錦雜果或100卡路里的零食不會讓你下午覺得餓，也不會妨礙你吃晚餐。
重新整理辦公桌
簡單改變下辦公桌會讓你坐得更直，避免脖子、手腕和背部的疼痛。按照人體工程學的方式就坐，調整鍵盤的位置以及重新擺放電腦對辦公壞境都是積極正面的改變。
調暗電腦螢幕的亮度
長時間盯著電腦螢幕會讓你的眼睛乾澀疼痛。調整螢幕的亮度，這樣螢幕反射就不會讓你覺得刺眼或者不舒服了。如果你的眼睛一直疼痛或乾澀，在桌上放一瓶眼藥水。
加點“動力”
既然書桌是你大部分時間工作的地方，讓它變得更能鼓勵你奮鬥吧。把你的目標寫在便籤上，擺上你最喜歡的照片，甚至放個臺式日曆提醒你日期。
把水放近些
在工作的時候很容易忘記喝水。把水放近些，這樣一天裡就能補充水分。多喝水能趕走毒素，也能讓你多去幾次衛生間——這可是短暫休息的絕佳機會。
儲備清潔用品
保持桌面整潔讓細菌無處可逃。你的鍵盤、滑鼠、座機佈滿細菌（尤其是在流感季節），消毒布和洗手液可以讓細菌數量降至最低，也不會讓你在珍貴的假期因為養病在床上度過。