手機、電腦輻射怎麼克服?

手機，電腦已經成為老百姓普及的電子產品了，很多人都知道這些電子產品都有輻射，可是很少一部分人知道怎麼做才能有效的防止輻射，尤其是老年，兒童以及孕婦等，輻射對其造成的傷害更為嚴重，今天，小編就自己的防輻射經驗與大家分享一下。

工具/原料

輻射

預防

方法/步驟

第一點，正確使用電腦及手機。使用電腦時，應保持好坐姿，一般距離電腦螢幕一臂左右，不要一直盯著電腦看，容易產生疲勞，損傷視力還容易引起頭痛。手機睡覺時不要放在枕頭旁，離自己遠一點。平時最好不要掛在胸前

其次，經常洗臉洗手。輻射是看不見的，但是確實存在的，他能粘附在我們的衣物和面板上，也能吸附在金屬上。所以房間裡儘量少擺放金屬物件。用完手機，電腦多洗手洗臉，還可以清醒一下。

第三方面，吃好喝好，補充營養。其實平時我們也一直在接觸輻射，所以我們應該補充好能量，與輻射作鬥爭。一般多吃含有維生素A多的食物，如胡蘿蔔，豬肝，等，可以泡一杯綠茶，也有很好的效果

第四方面，小植物。經常坐在電腦前的上班族或者網蟲，可以在自己的桌子上擺上一株小植物，小編擺的是一株仙人球，不僅能給自己帶來一些樂趣，植物還有吸收二氧化碳，雜質，產生氧氣和負離子的作用，對人有益處。

第五點，多鍛鍊身體。其實跟吃好喝好是一個道理，身體是革命的本錢，把身體練好才能好好在電腦前工作，才能更好的抵抗輻射。可以經常休息一下，看看遠方或出去走走，做做眼保健操。不要久坐。