我們生處於社會中，常常會面臨各種各樣的壓力，工作不順利，夫妻關係不和睦等等，那麼在面臨壓力時，我們應該怎麼辦呢？
方法/步驟
審視自己，認清自己，瞭解自己，多大的能力辦多大的事，不要總是自己給自己壓力，以至於過度負荷。
聽音樂。俗話說：音樂是療傷的聖藥，壓力過大時可以聽一些柔和的音樂，緩和情緒
旅行。給自己一段旅行，讓自己身心放鬆下來。
運動。壓力過大時，我們可以選擇做一些運動，比如跑步、登山等等，以排汗的方式緩解壓力。
和朋友、家人訴說。緩解壓力的一個有效方式就是把你的壓力告知別人，傾聽別人的意見。
閱讀書籍。找到壓力的來源，然後多看一些有關方面的書籍。
注意事項
壓力人人都有，不要害怕壓力！
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