檸檬草苦瓜茶不僅可以加速脂肪的燃燒，減去多餘贅肉，還能美白肌膚。
工具/原料
檸檬草5克
苦瓜乾4片
幹薄荷適量
方法/步驟
減備好材料和茶具。
將材料全部放入茶壺內。
先倒入少量的沸水。
濾一下後倒出水分，再注入適量的沸水。
蓋上蓋子悶8分鐘。
倒入杯子中即可飲用。
注意事項
【保健效果】減肥去脂，消火降暑。
【口感】味道微苦回甘，切嘗時有清新感。
【適宜人群】最適合腸胃不好的人群飲用。
【不宜人群】脾胃虛寒者慎飲，孕婦禁飲，氣虛體弱者不要飲用。
【飲用方法】適合一天溫度最高時飲用，每次100-150毫升。
【品飲注意】1、薄荷主要用來調和口感，增強清新感覺。沒有薄荷的情況下，可以加入少量的冰糖。 2、腸胃不好的人經常飲用，可以增加抗菌能力，還可幫助治療霍亂、急性胃腸炎及慢性腹。