如何治療體內溼氣過盛?

現代人很多都會有溼氣過重的情況，。症狀表現眼鏡酸澀，身體容易勞累，頭經常會隱隱的痛，剛起床又累了，很容易感冒，舌頭上有齒痕，等等一類症狀，是在告訴你，你的身體有問題了，得治。

工具/原料

電腦

方法/步驟

判斷

如果你的舌頭上齒痕隱隱的，恭喜你，溼氣不是太重，如果你的舌苔，兩側，齒痕大而明顯，那麼你就要當心了

治療方法

1.從治療開始，你不可以再喝冷飲，包括冰水在內。只能喝熱水或者溫水

2.洗澡，洗頭一定要用熱水，冷水很易使寒氣進入人體形成溼氣，很多男人會堅持用冷水洗頭洗澡，其實這種方法也不對，現代人大多運動減少，以前那樣洗澡說是強身健體，是因為老輩鍛鍊多，寒氣進入後，通過汗水就排出了體外，所以可以鍛鍊意志而強身健體，而現在你寒氣進入後，朝九晚五，你的寒氣自然淤堵。

3.晚上堅持泡15-20分鐘的腳，不用過熱45度到60度之間，如果有條件，可以在裡面加入些許玫瑰花，或者是醋兩勺，或者加入幾片鮮姜，此方法無論男女都可使用

4，如果是女性，可以養成喝玫瑰花水的習慣

5，經常按摩腳底穴位，揉熱交心

6，知道人體的重要位置，肚臍眼。

這個位置要時刻保護好，有水一定要搽乾淨，、

堅持以上習慣一個月最多不超過兩個月，你的溼氣病一定能痊癒，而且痊癒以後習慣也要保持好，不能再犯，這樣才能健康保持