雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。
食材食譜熱量:735.6(大卡)
主料 雞翅6支
輔料 花椒少量幹辣椒5枚姜3片料灑少量蒜少量
方法/步驟
將雞翅肉切塊洗乾淨。
醃製雞肉:加入鹽,味精,白糖,料灑,姜,醃製30分鐘
準備花椒,幹辣椒,薑片,要把薑片切絲
油燒熱7-8分,裝醃製好的雞肉下鍋炸一遍,撈起來再復炸一次至熟
將薑絲辣椒花椒下油滑炒後倒入雞肉攪拌下,要小火不要太大火
最後盛盤即可
注意事項
感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食雞肉
雞肉事先要醃製下好入味