福建麻辣雞塊?

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雞肉含有維生素C、E等,蛋白質的含量比例較高,種類多,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。

食材食譜熱量:735.6(大卡)

主料 雞翅6支

輔料 花椒少量幹辣椒5枚3片料灑少量少量

方法/步驟

將雞翅肉切塊洗乾淨。

福建麻辣雞塊

醃製雞肉:加入鹽,味精,白糖,料灑,姜,醃製30分鐘

福建麻辣雞塊

準備花椒,幹辣椒,薑片,要把薑片切絲

福建麻辣雞塊

油燒熱7-8分,裝醃製好的雞肉下鍋炸一遍,撈起來再復炸一次至熟

福建麻辣雞塊

將薑絲辣椒花椒下油滑炒後倒入雞肉攪拌下,要小火不要太大火

福建麻辣雞塊

最後盛盤即可

福建麻辣雞塊

注意事項

感冒發熱、內火偏旺、痰溼偏重之人、肥胖症、患有熱毒癤腫之人、高血壓、血脂偏高、膽囊炎、膽石症的人忌食雞肉

雞肉事先要醃製下好入味

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