一到冬天，有些朋友就會手腳長凍瘡，甚至耳朵上長。手指長的像蘿蔔樣，小編以前也飽受凍瘡的折磨，但最近兩年沒長過了，具體的小編好好給大家介紹介紹。
預防
到了冬天，平時沒事多搓搓手，這其實很簡單的，上班累了搓兩下可以緩解下疲勞，冬天也可以暖和暖和。摩擦生熱嘛，其實多搓手可以促進手的血液迴圈（當然如果你應經長了凍瘡且爛了 就別搓了）
冬天穿厚點，注意保暖。身上暖和了當然手腳就相對要暖和點，手上可以買副手套帶上（如果上班學習不方便，就買那種漏半截指頭的也行），耳朵買個耳罩帶上，腳上穿雙加絨的襪子甚至更厚的都行。
冬天也多用熱水泡泡手腳，尤其可以用生薑熬水泡（當然是質量差一點的生薑）。
已經長了凍瘡
千萬別使勁撓，小編也知道凍瘡發熱後奇癢難忍。你可以用手捏捏活在輕輕的搓，千萬別撓破了，很多朋友長了凍瘡後就撓沒兩天就爛了。而且如果裂了後不處理也容易感染。
腳上如果癢，晚上可以燒一壺沸水，倒到腳盆裡面加兩節幹辣椒。小的時候長凍瘡奶奶一直都是這樣叫我燙的。燙了後，腳特別暖和，也不是那麼癢。
早晚用熱水燙了凍瘡後，擦點防凍爽，特別是耳朵上，如果沒帶耳罩洗臉後，出門不一會就冰涼的，反正塗了後就感覺有層保護層要好很多的。（燙完後，還是輕輕的搓兩下搓到發熱後就把防凍霜擦耳朵，臉，手上擦勻即可。
如果是凍瘡裂了，就千萬別用刺激的水燙了（比如過燙的熱水，姜水，辣椒水等），早晚還是用熱水洗乾淨，然後塗上一層凍瘡藥膏（具體叫什麼名字去藥店，直接醫生說凍瘡裂了，癢。醫生就知道的），雖然凍瘡裂不能使勁搓，撓。但是還是要經常活動手腳，因為長時間不活動，就容易冰冷而且不利於血液迴圈。
注意事項
其實凍瘡就是要注意保暖，隨時讓容易長凍瘡的地方暖和些就好。我現在到冬天沒事就搓搓手，穿得暖暖和和就沒長了。