很多人都知道減肥瑜伽的體式眾多，針對於久坐在電腦旁邊的白領一族們，極其容易疲勞的就是眼睛了!推薦 雙手敷眼式眼部瑜伽，閒來沒事的時候通過簡單的練習這個瑜伽動作就能緩解眼部疲勞，明亮你的雙眼!
方法/步驟
1、要梳理角質，不要過度去角質
很多熟齡女性都有這樣的困惑，明明用了很滋養的護膚品，但感覺面板吸收不了，一直浮在面板表面，甚至還有搓泥的現象。這不是面板營養過剩的表現，而是面板吸收力下降的表現。但是，並非去角質越勤、角質層越薄，面板吸收能力越好。角質層就像一堵牆，保護我們的面板、身體其他組織，健康的角質層就像磚砌的牆，細胞排列規律整齊，不健康的角質層則像亂石壘成的牆，細胞排列不整齊，這樣就會破壞水分、養分向內輸送的正常通道，即使我們把不健康的角質層剝脫，吸收通道一樣無法重建，還會削弱它的保護能力。所以，我們的目的是讓角質層變健康，而不是變薄。
建議熟齡女性選擇一款含有溫和去角質成分（如果酸的酯類成分）的去角質液，每晚清潔面板後，先用保溼型化妝水浸透化妝棉，再倒幾滴去角質液，這樣做的目的是給角質層補水，稀釋去角質液的濃度，讓它不至於損傷面板。然後按照由下向上的方向打圈或擦拭面部。
2、用抗氧化精華
抗氧化的成分很多，你可以根據自己的喜好選擇一款，在梳理角質後，先塗抹抗氧化精華。我們根據什麼來判斷一個產品的抗氧化能力強不強呢？答案就在成分表中。因為護膚品的成分表是按照新增量多少排列的，如果有兩種以上的抗氧化成分，且都排在成分表的前五位，就說明它的抗氧化能力很強。
冬季如果面板很乾，還可以加塗一層保溼精華。保溼精華作用在面板表層，所以要最後使用，先用會影響抗氧化精華的吸收。
3、用全功效修復眼霜
選擇面部產品，我們通常建議根據你面板的需求選擇單一功效的產品，比如保溼、去痘、祛斑、美白等，效果更好。但眼部產品則剛好相反，特別是熟齡女性，建議選擇全能、多功效的眼部產品，尤其是眼霜。因為研究發現，眼部的問題往往不會單一出現，眼袋、細紋、黑眼圈、鬆弛等問題常相伴而來，而眼部面板又比較薄，不能一層又一層塗抹很多產品，所以一個多功效的眼霜是熟齡女性必備。
4、鎖水修護面霜
我們知道，面霜的分子顆粒比較大，相較於精華，能被面板吸收得較少，所以要在最後使用，但不代表面霜就沒有用處，面霜的最大作用就是保溼。有人不明白：面霜那麼黏膩的質地，怎麼保溼呢？保溼不是補水，化妝水、精華中的水分是給面板補水的，但面霜中的油脂作用就是鎖住水分，否則補充再多的水分、營養，都是無用功，護膚的最後一步，一定是用一款含有油脂的面霜，當然，最好還含有修復成分（如小麥蛋白、維生素E、玫瑰果油等），潤物細無聲，讓它長時間滋養面板。