黑木耳因形似耳，加之其顏色黑褐色而得名，各位，不要搞錯哦。黑木耳為木耳科植物，其性平味甘，人胃、大腸經。具有滋補、潤燥、養血益胃、活血止血、潤肺、潤腸的作用。腸胃不好的小夥伴多吃黑木耳，會變得可愛又迷人哦！
食材食譜熱量：2685(大卡)
主料 糙米 適量 蛤蜊幹 適量 魷魚乾 適量 開洋 適量 黑木耳 適量
方法/步驟
提前幾個小時把開洋、蛤蜊乾和魷魚乾沖洗乾淨並且稍微泡發
然後去掉髒東西，魷魚乾撕成魷魚圈
高壓鍋裡面加入一勺淘洗乾淨的糙米
加壓煮二十分鐘之後加入泡好的黑木耳
然後加入開洋等，熬煮到稠即可
注意事項
對於患有體內結石的病人，不妨每天有意識地吃上1－2次的黑木耳。這樣，不但可以緩解病人的疼痛、噁心及嘔吐等症狀，甚至還可以使人體內的許多結石自然消失。