便血就是在排便的過程中，由於體內相關部位病變，而導致血液從肛門排出，大便帶血或者全部為“血便”的症狀，部分情況會伴有疼痛感。怎樣預防便血？
方法/步驟
飲食要以清淡為主，儘量避免辛辣的食物，對於油炸煎炒的等不易消化或者是酒等刺激性的食物也要儘量避免食用。相反要多吃含食物纖維多的水果蔬菜。建議每天食用有潤腸通便功效的蜂蜜。
注意個人衛生，經常換洗內褲，清潔陰部，大便後用清水或者是乾淨無染的紙擦拭肛門。
保持充足的睡眠休息時間，不要過分勞累，要作息規律。
切忌久坐或者是久站不動，要經常活動下身體，不要保持同一個姿勢過久，造成身體疲勞，骨骼疼痛。
便血期間忌用活血藥物，避免流血不止。對於便祕症狀，可以早餐空腹飲用鹽水或者是蜂蜜水，適當配合潤腸通便茶進行調節。
久病成疾，所以日常的生活習慣尤為重要，如何避免便血情況的發生，讓女性生活更加健康，就要從身邊的小事做起。
